Senin, 08 September 2014

Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan. Daun kemangi, wah pastinya kalau mendengar daun kemangi kita pasti ingat saat makan aneka macam makanan sambal seperti ayam goreng, pecel lele dan sebagainya. Dihidangkan dengan daun kemangi yang masih segar sehingga membuat makanan tersebut semakin lezat. Ternyata kemangi tak hanya membuat lezat, tapi juga menyehatkan untuk tubuh kita seperti dilansir dari situs Live Strong. Penasaran dengan kandungan alami dari daun kemangi, simak ulasannya di portalpengetahuan13 berikut ini.

1. Vitamin K
Ternyata vitamin K yang terkandung dalam daun kemangi dapat mengaktifkan protein dalam tubuh, yang dibutuhkan untuk pertumbuhan jaringan sehat pada tulang rawan kita. Dan dapat mencegah pendarahan internal dan juga memar tubuh. 

2. Lutein
Lutein dan zeaxanthin merupakan kandungan alami dari daun kemangi yang dapat mencegah kerusakan mata akibat paparan sinar yang berbahaya.

3. Vitamin A
Ternyata daun kemngi juga mengandung vitamin A yang juga terdapat pada wortel. Seperempat cangki daun kemangi menyumbang 24 persen asupan harian wanita dan 19 % asupan harian pria.

Nah hebat kan manfaat dari daun kemangi, namun ingat saat mengkonsumsi kemangi pastikan daun kemangi tersebut telah benar benar bersih. Jangan lupa untuk membaca juga manfaat daun daun bawang.

Artikel Terkait

Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan
4/ 5
Oleh